از رژیم های کتوژینک، برزیلی، مکزیکی برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
بهین تن یک سایت مشاوره رایگان پزشکی است با آدرس اینترنتی behintan.ir که محتواهای آموزشی را در دسترس عموم مردم قرار داده تا بتوانند به راحتی پاسخ سوالات خود را مشاهده نموده و راهکارهای مناسبی در جهت پیشگیری و درمان آن بیابند.همچنین می توانید جهت مشاهده کلیه کلیپ ها و راههای ارتباطی و نوبت دهی به پیج اینستاگرامی behintan مراجعه نمائید. در این ویدئو دکتر محمد رضا شیری متخصص تغذیه به شما عزیزان میگن که رژیم هایی که امروزه خیلی باب شده رژیم کتوژینک، رژیم برزیلی و مکزیکی هست که رژیم های افراطی بهش گفته میشه که تنوع و تعادل در این رژیم ها لحاظ نشده و حتما عارضه داره؛ و اینکه رژیم های کتوژینک صرفا برای بیماریهایی مثل تشنج و صرع کاربرد داره و عارضه این رژیم وزن کم کردنه ، و اصلا این رژیم برای کاهش وزن طراحی نشده و مطمئنا" شما با یکسری کمبودهایی بدنتون مواجه خواهد شد؛ وبرای اینکه از عوارض این رژیم ها پیشگیری کنید اصلا نباید این رژیم رو بگیرید و هر چقدر سرعت کاهش وزن زیاد باشه یعنی اینکه شما بیشتر بدنتون آب و عضله از دست داده به جای اینکه چربی از دست بده.
